一般社団法人まめっつでは、がんを経験した方々のために、罹患後の運動をサポートしています。
仲間とともに少しずつ体力を回復しましょう。
がんの手術と治療で加齢10年分に相当する筋肉が減ると言われており、過剰な筋肉の減少と予後不良との関連性もわかってきています。
そうは言っても、がんになって運動してよいのか？　どんな運動をすればよいのかと心配される方もいます。
まめっつでは、30代から80代までの方々が参加しています。運動は学校の体育の時間以来という方も多く、簡単な動きから始めて徐々に進めています。最初は誰もがあまり動けないものです。でも、皆が最初はそこからスタートし、半年や1年と仲間と一緒に運動するうちに、見違えるほど気持ちも体調も変わっていきます。
交流会やエクササイズの体験でぜひトライしてみてください。